为了丰富教职工业余文化生活，增强瑜伽协会的凝聚力，让教职工在紧张工作之余放松心情，陶冶情操，营造健康、向上、快乐、和谐的校园文化氛围。2023年12月10日上午，长安大学瑜伽协会在南校区幼儿园四楼，开展了教职工拥抱健康生活，从瑜伽开始，“让身体更灵活，心灵更平静”主题活动。

活动以舞韵瑜伽拉开序幕，伴着舒缓的音乐，老师们在拉伸扭转呼吸吐纳中，用曼妙瑜伽体位舒展身体，享受当下，舒缓了身心。

此次活动吸引众多教职工踊跃报名参加，邀请专业瑜伽老师现场手把手地为老师们讲解、示范、指导，引导老师们通过音乐冥想、呼吸练习、瑜伽体式练习等方式，在动静结合中舒展、拉伸全身的肌肉，放松身心，缓解老师们因久坐引起的颈、肩、腰椎等问题。活动给老师们提供了相互学习交流的机会，大家通过此次活动，对瑜伽、对健康、对生活产生了更加积极健康的理解，受到老师们高度认可，老师们在活动中体会了前所未有的身心放松，感受到了瑜伽活动给工作和生活带来的兴趣和动力，深受熏陶，收获颇多，同时充分感受到了运动带来的乐趣。

让更多的老师们走进“瑜伽”世界。

撰写：刘华 摄影：曾博伦  审稿：范婷 网络编辑：施梦