各分会：
在疫情防控期间，为舒缓广大教职工面对疫情带来的紧张情绪，丰富教职工精神文化生活，结合学校疫情防控工作的整体安排，工会联合体育部面向全体教职工开展“疫无情、动有爱”线上体育健身课程，联合有关社团开展文娱活动，鼓励广大教职工通过体育锻炼增进自身免疫力、通过文艺活动促进身心健康，不断增强疫情防控的信心，坚决打赢这场疫情防控阻击战。现将具体在线课程安排通知如下：（每天课程见具体发布海报，后续阶段安排将随时发布)
一、第一期 1月3日-1月7日在线课程安排
| 1月3日 周一 | 1月4日 周二 | 1月5日 周三 | 1月6日 周四 | 1月7日 周五 |
下午3：00 |
| 云端影院 |
| 云端影院 |
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晚上7：30 | 瑜伽 | 健身操 | 身体姿态矫正 | 力量训练
| 传统体育-我的武术养生观
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二、第一期课程详情
课程 | 授课教师 | 授课方式 | 授课号 | 课程介绍
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观影活动 | 孙希娟 | 腾讯会议 | 271812350（周二） 642747597（周四）
| 名片欣赏 |
瑜伽 | 吴亚娟 | B站直播 | 扫描海报二维码进入长安大学体育部官网账号或下载APP可直接登录 | 本课程设计了大众能掌握的最适合的，由简到难的使用瑜伽体式单个动作和成套的体式动作组合。通过配有节奏的呼吸可以放松身体，缓解紧张与疲惫及心理压力。
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健身操 | 耿廷芹 | B站直播 | 扫描海报二维码进入长安大学体育部官网账号或下载APP可直接登录 | 音乐与动作的结合在提升锻炼趣味的同时达到提升身体协调性、改善有氧耐力和减脂塑形等身心健康目标。 |
身体姿态矫正 | 谢丁弈辰
| B站直播 | 扫描海报二维码进入长安大学体育部官网账号或下载APP可直接登录 | 通过分享，希望更多的人能够了解认识到正确体态的重要性，通过物理性的训练干预从而为我们的正常工作、学习保持一个正常的健康的身体姿态。
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力量训练
| 安迪龙 | B站直播 | 扫描海报二维码进入长安大学体育部官网账号或下载APP可直接登录 | 通过力量训练的方式，针对居家办公、学习久坐而引起的下背部疼痛、下肢力量减弱、肩颈僵硬等问题进行锻炼。 |
传统体育-我的武术养生观 | 安迪龙 | B站直播 | 扫描海报二维码进入长安大学体育部官网账号或下载APP可直接登录 | 叙述武术中抱拳礼的三层外衣；以太极拳中所涉及的导引呼吸、桩法行功和云手，作为日常保健之手段；谈谈我的武术养生观。 |
三、第一期在线课程教师简介
1.观影活动：孙希娟
教师简介：人文学院教授，硕士生导师，陕西省电影审查小组成员，主要从事影视文化的相关教学与研究。
2.瑜伽任课教师：吴亚娟
教师简介：体育部教授；1982年毕业于西安体育学院；毕业至今从事高校本科教学近40年；一直承担我校体操、艺术体操、健美操、瑜伽等本科及研究生课程。
3.健身操任课教师：耿廷芹
教师简介：体育部讲师；健美操国家二级运动员；国家一级社会体育指导员。
4.身体姿态矫正任课教师：谢丁弈辰
教师简介：体育部助教；毕业于北京体育大学；研究方向为体能训练；曾服务国家艺术体操队、国家帆船帆板队备战东京奥运会；服务2021年东京奥运会女子重剑个人金牌孙一文（山东击剑队）备战2017年第十三届全运会；服务山东、陕西现代五项备战2021年第十四届全运会。
5.力量训练任课教师：安迪龙
教师简介：体育部讲师；校跆拳道队主教练；体育学博士；跆拳道4段；跆拳道国家一级裁判员、运动员；健美国家一级裁判员；中国体能训练师。
6.传统体育-我的武术养生观
教师简介：体育部助教；毕业于北京体育大学武术学院；中国武术六段；2018-2019年前往美国波特兰州立大学孔子学院进行武术交流。
课表每周五更新，安排下一期课表，请在工会网站及时查看。
工 会
2022年1月3日
