有抑郁表现或体验不一定就是抑郁症，正常人也可以出现抑郁情绪。古人云：“人生不如意事八九”，只有一两成事能如意，七八成事均是不如意。人遇到事业学业挫折、爱情财产的损失、亲人好友的逝去，等等，都会有抑郁苦恼悲伤孤独失望沮丧等情绪发生，也可以有自信心下降、兴趣减退、失眠、少食、或痛不欲生。那么它与抑郁症的病态表现又有何区别呢？一般有以下几点可以区别：
  1．正常人的抑郁情绪一般持续时间不长，呈一过性，随着生活事件的时间迁延也就淡化消失；
  2．抑郁程度一般轻微不严重，无前述躯体性症状或够不上躯体综合征的症状条件标准；
  3．正常人能自己或请求亲友设法去克服这种不良情绪，以求尽快恢复正常心境；
  4．能正确估价自己的能力价值，不会歪曲自己的能力价值，对自身的躯体状况，自身的现状及未来有正确的评估不会歪曲；
  5．对挫折损失能设法克服弥补，有相应的动机愿望的意志活动；
  6．能正确评价现实客观事物；
  7．对未来有美好的憧憬和希望；
  8．改变现实环境或处境，心情会及时改善；
  9．人际交往的能力及愿望存在。